DELISH KITCHEN

食物繊維1人分1.6g♪
キムチとミニトマトのスープ

3.8

(6件)

調理時間

10

費用目安

200前後

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ミニトマトとキムチを使って程よい酸味がおいしい、お手軽チゲ風スープです!豆腐をプラスして満足感ある仕上がりに♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    84kcal

  • 炭水化物

    6.3g

  • 脂質

    4.7g

  • たんぱく質

    4.4g

  • 糖質

    4.7g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • 絹豆腐 1丁(120g)
  • ミニトマト 5個
  • キムチ50g
  • ごま油小さじ1
  • 白いりごま小さじ1
  • ☆調味料
  • 300cc
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/4
  • 小さじ1/4
  • こしょう少々