DELISH KITCHEN

絶品おつまみ!
漬けあたりめ

4.3

調理時間

-

費用目安

400前後

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漬けておくだけでやわらかくおいしい!漬けあたりめの作り方をご紹介します。硬いあたりめも醤油などの調味料に漬けておくとやわらかく食べやすいおつまみになります♪

  • カロリー

    173kcal

  • 炭水化物

    8.8g

  • 脂質

    9.7g

  • たんぱく質

    9.8g

  • 糖質

    8g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • あたりめ1枚(25g)
  • 昆布[乾燥]5cm
  • ☆調味液
  • 大さじ2
  • みりん大さじ2
  • 砂糖大さじ1/2
  • しょうゆ大さじ2
  • マヨ七味
  • マヨネーズ大さじ2
  • 七味唐辛子少々

手順

  1. 1

    あたりめは胴体と脚を分ける。

  2. 2

    鍋に☆を入れて中火で熱し、混ぜながら煮立たせ、弱火で1分煮る。火からおろし、粗熱をとる(調味液)。

  3. 3

    保存容器に調味液、あたりめ、昆布を入れ、あたりめに調味液をかける。ラップを密着させて冷蔵庫で1日漬ける。

  4. 4

    あたりめの調味液を切る。トースターの天板にアルミホイルを敷いてあたりめをのせ、温まるまで2〜3分ほど焼く。食べやすい大きさに切る(漬けあたりめ)。

  5. 5

    器に漬けあたりめを盛る。別の器にマヨネーズを入れ、七味唐辛子をふって漬けあたりめに添える。

注意事項

・トースター調理に関しては注意事項を守ってお作りください。詳しい内容は「料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと」の中にある、【オーブントースターを使った調理について】こちら から確認いただけます。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • ソース・アメリケーヌ

    あたりめは好きですが、歯が少ないので、元日にあたりめのやわらかいのがあればと思いながら食べていました。昔から自分の食べ方はあたりめに味の素を少し振り、マヨネーズしょうゆにつけて食べていました。見つけました。欲しかったレシピを!!三倍量で作りました。歯の少ない自分にはとても助かりました。あたりめを存分に楽しむことができました。買った日高昆布はまだありますので、食べたくなった時にまた作れます。(あたりめの時は気分的に燗酒にしています)。レシピに「オブリガード」です。

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