レジャーのお供に！
ひとくち肉巻きおにぎり
スタミナをつけられるレシピ！ ひとくち肉巻きおにぎりは形も可愛い！ 食べやすくお弁当にもぴったりです。
- 調理時間 約30分
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カロリー
220kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1個分あたり
作り方
1.
みょうがを薄切り、大葉を細切りにする。
2.
温かいご飯にみょうが、大葉、ごまを混ぜ込む
3.
ご飯を一口大の俵型にする。成形したご飯を豚バラ肉で巻く
4.
フライパンに肉の閉じ目を下にして4を並べ、全体に焼き目がつくように中火で焼く。砂糖、醤油、酒、みりんを合わせてフライパンに投入し、肉をよく絡めて完成！
