DELISH KITCHEN

コク旨!
名古屋風手羽先

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(2件)

調理時間

30

費用目安

500前後

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名古屋名物の甘辛い手羽先を再現!フライパンを使って簡単に作るレシピをご紹介します。甘辛味付けと黒こしょうが効いたスパイシーな味付けでおかずとしてもおつまみとしてもおすすめです。白ごはんが進む一品です。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。

  • カロリー

    544kcal

  • 炭水化物

    17.2g

  • 脂質

    36.6g

  • たんぱく質

    27.4g

  • 糖質

    16.8g

  • 塩分

    2.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 手羽先 8本(480g)
  • 薄力粉大さじ1
  • サラダ油適量
  • 白いりごま大さじ1/2
  • 黒こしょう少々
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • みりん大さじ2
  • 砂糖大さじ1/2
  • しょうゆ大さじ2
  • おろしにんにく少々

手順

  1. 1

    手羽先は中央の骨に沿って切り込みを入れる。ポリ袋に手羽先、薄力粉を入れて袋の口を閉じ、薄力粉を全体にまぶす。

  2. 2

    フライパンに底から2cm程度のサラダ油を入れて160℃に熱し、1の手羽先を入れて中に火が通るまで4〜5分ほど揚げる。火を強め、180℃でカラッとするまで揚げる。

    ポイント

    低温でじっくりと火を通してから高温で揚げることで表面がカラッと仕上がります。

  3. 3

    別のフライパンに☆を入れて中火で熱し、とろみがつくまで混ぜながら煮る。2の手羽先を加えて調味料をからめる。

  4. 4

    器に盛り、白いりごま、黒こしょうをかける。

    ポイント

    お子様や辛いものが苦手な方は黒こしょうを入れなくてもおいしくいただけます。

よくある質問

  • Q

    減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?

    A

    50%塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり1.4gの減塩となります。

レビュー

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(2件)
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