DELISH KITCHEN

クセになる!
アボカドの海苔バタートースト

4.3

(3件)

調理時間

10

費用目安

100前後

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クリーミーなアボカドにコクのあるわさびバター醤油が相性抜群!朝食やおやつにもぴったりです。パンだけでなくご飯にのせてもおいしいですよ♪

  • カロリー

    378kcal

  • 炭水化物

    34.3g

  • 脂質

    24.5g

  • たんぱく質

    8.3g

  • 糖質

    28.8g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

  • 食パン[6枚切り] 1枚
  • アボカド 1/2個
  • 焼きのり1/4枚
  • 白いりごま少々
  • ☆わさびバター醤油
  • 溶かしバター(有塩)10g
  • しょうゆ小さじ1
  • わさび小さじ1/3

手順

  1. 1

    アボカドは1.5cm角に切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れてよく混ぜ、アボカドを加える。焼きのりを小さくちぎりながら加えて混ぜ合わせる。

  3. 3

    天板にアルミホイルを敷いて食パンをのせ、2のアボカドを広げてのせる。

  4. 4

    トースターで焼き色がつくまで3〜4分ほど焼く。白いりごまをふる。

    ポイント

    お使いのトースターによって火加減が異なりますので、加熱時間は調整をしてください。

注意事項

・食材と上部の熱源(ヒーター)の距離が近い場合、発煙や発火の原因になる場合があります。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認の上お作りください。

・トースター調理に関しては注意事項を守ってお作りください。詳しい内容は「料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと」の中にある、【オーブントースターを使った調理について】こちら から確認いただけます。

レビュー

4.3

(3件)
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