おつまみにぴったり！
簡単とろたく
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調理時間
約5分
費用目安
400円前後
混ぜるだけですぐできる簡単おつまみです。今回はおろしにんにくを加えてビールにぴったりの味わいに！わさびやしょうがでアレンジするのもおすすめです♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
150kcal
炭水化物
6g
脂質
4g
たんぱく質
21.7g
糖質
4.2g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ボウルに韓国のり以外の材料を入れて混ぜる。
2
器に盛り、韓国のりを添える。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか？
A50％塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり０.2gの減塩となります。
レビュー
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(1件)
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