おつまみにおすすめ♪ チンゲン菜とツナの塩炒め

チンゲン菜 ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油

簡単おつまみ！ もやしとツナの塩炒め

もやし ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油

簡単おつまみ！ 厚揚げとツナの塩炒め

厚揚げ ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油

さっぱり仕上げ♪ 豚バラ肉と新しょうがの塩炒め

豚バラ薄切り肉 新しょうが なす サラダ油 細ねぎ(刻み) ...

糖質オフ！1人分7.6g♪ 豚こまとブロッコリーの旨塩...

豚こま切れ肉 ブロッコリー にんじん 塩こしょう ごま油 水...

味付け簡単！ 鶏肉と白菜のねぎ塩炒め

鶏もも肉 白菜 長ねぎ 塩こしょう 片栗粉 ごま油 酒 塩 ...

ごはんによく合う！ 鶏肉と小松菜のねぎ塩炒め

鶏もも肉 小松菜 長ねぎ 塩こしょう 片栗粉 ごま油 酒 塩...

ご飯がすすむ！ 鶏肉と玉ねぎのねぎ塩炒め

鶏もも肉 玉ねぎ 長ねぎ 塩こしょう 片栗粉 ごま油 酒 塩...

ごはんのおかずにぴったり！ 鶏肉とチンゲン菜のねぎ塩炒め

鶏もも肉 チンゲン菜 長ねぎ 塩こしょう 片栗粉 ごま油 酒...

にんにく香る♪ 豚肉としめじのねぎ塩炒め

しめじ 豚こま切れ肉 ねぎ にんにく ごま油 酒 塩 こしょう

ごはんが進む！ 豚肉とまいたけのねぎ塩炒め

豚こま切れ肉 まいたけ 長ねぎ おろしにんにく 塩こしょう ...

ごはんがすすむ！ ブロッコリーと豚バラ肉のねぎ塩炒め

豚バラ薄切り肉 ブロッコリー 長ねぎ ごま油 酒 塩 おろし...