糖質オフ！1人分7.6g♪
豚こまとブロッコリーの旨塩炒め
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( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
200円前後
ブロッコリーがたっぷりと入った、旨塩味の炒め物です♪最後に少量の片栗粉でとろみをつけ、ごま油を回しかけることで風味がましておいしく仕上がります！きくらげやしめじ、エリンギなどのきのこを入れるのもおすすめです♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
420kcal
炭水化物
12g
脂質
28.3g
たんぱく質
26.4g
糖質
7.6g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【1人分】
