エスニックな香り！ にんじんソムタム

にんじん ズッキーニ 桜えび にんにく 唐辛子 砂糖 レモン...

ささっと作れる！ 菜の花とじゃこのにんにく炒め

菜の花 にんにく ちりめんじゃこ 唐辛子（輪切り） 塩 こし...

あと1品欲しい時に! グリンピースとじゃがいものマリネ

グリーンピース[さや付き] じゃがいも にんにく オリーブオ...

箸休めにおすすめ♪ 白菜と人参の甘酢和え

白菜 にんじん 塩 唐辛子(輪切り) 砂糖 酢 しょうゆ

レンジでお手軽！ ブロッコリーの和風ピクルス

ブロッコリー 砂糖 酢 塩 昆布茶 唐辛子(輪切り) 水

レンジで完結♪ カリフラワーと人参のピクルス

カリフラワー にんじん 砂糖 塩 酢 唐辛子 ローリエ 水

簡単でおいしい一皿♪ ホタルイカと菜の花のペペロン炒め

ホタルイカ[ゆで] 菜の花 にんにく 唐辛子 オリーブオイル...

箸休めにおすすめ♪ かぶの白だし漬け

かぶ[葉付き] 塩 塩昆布 白だし 唐辛子(輪切り)

1週間使い切り献立♪ 鶏むね肉とれんこんのカレー南蛮漬け

鶏むね肉[皮なし] れんこん 長ねぎ[白い部分] 塩こしょう...

山椒香る♪ 牡蠣のオイル漬け

牡蠣[むき身] にんにく 山椒 唐辛子(輪切り) 塩 ごま油...

旨味たっぷり！ マッシュルームと小松菜のアヒージョ

むきえび 小松菜 マッシュルーム にんにく オリーブオイル ...

ついつい手が伸びる♪ コーンとソーセージのアヒージョ

ソーセージ コーン缶 にんにく オリーブオイル 塩 唐辛子(...