ワインのおつまみに♪
牡蠣とほうれん草のアヒージョ
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調理時間
約15分
費用目安
500円前後
にんにくの風味と唐辛子のピリ辛がおいしいアヒージョをご紹介!熱々のうちにバゲットと一緒に召し上がれ♪忙しい時にもおすすめです♪
カロリー
682kcal
炭水化物
8.3g
脂質
68.7g
たんぱく質
4.3g
糖質
6.7g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ほうれん草は根元を少し切り落とし、十字に切り込みを入れて振り洗いをする。3cm幅に切る。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。
2
ボウルに牡蠣、片栗粉を入れて軽く混ぜる。かぶる程度の水(分量外:適量)を加えて優しく洗い、水がほぼ透明になるまで水を替えながら洗う。水気を切り、キッチンペーパーで水気をふきとる。
3
鍋にオリーブオイル、にんにく、塩、唐辛子を入れて弱火で熱し、牡蠣を加えて中火で牡蠣に火が通るまで3〜5分ほど煮る。ほうれん草を加えて混ぜ、しんなりするまでさっと煮る。
レビュー
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