焼いて混ぜるだけ！ 柚子胡椒香る焼きピーマン

ピーマン かつお節 サラダ油 しょうゆ 柚子胡椒

さっぱり！ 厚揚げとキャベツの梅マヨ和え

厚揚げ キャベツ 梅干し しょうゆ マヨネーズ かつお節

コスパ抜群！時短献立♪ じゃがいもとわかめのおかか味噌汁

じゃがいも わかめ[乾燥] 水 みそ かつお節

ごま油香る！ 大根とこんにゃくのかつお節炒め

大根 こんにゃく ごま油 酒 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし ...

かつお節がポイント！ もやしとピーマンの甘辛炒め煮

もやし ピーマン ごま油 みりん しょうゆ おろししょうが ...

素材ひとつで完成♪ もやしの梅おかかあえ

もやし 梅干し しょうゆ かつお節

素材ひとつで完成♪ ブロッコリーの梅おかかあえ

ブロッコリー 梅干し しょうゆ かつお節

風味広がる♪ さつまいものおかかバター炒め

さつまいも サラダ油 有塩バター かつお節 酒 みりん 砂糖...

食感を楽しんで♪ 島らっきょうの塩漬け

島らっきょう 塩 かつお節

簡単！混ぜるだけ♪ おかかと大葉のおにぎり

ごはん かつお節 大葉 塩 しょうゆ

シャキシャキおいしい♪ もやしのおかか和え

もやし かつお節 ポン酢しょうゆ ごま油

さっと作れる！ お麩とわかめの味噌玉

みそ かつお節 わかめ[乾燥] 手まり麩