レモンでさっぱり♪ 鯛のカルパッチョ(ねぎ塩レモン風味)

鯛[刺身] ねぎ 塩 レモン汁 ごま油 こしょう

さっぱり食べられる♪ カンパチのカルパッチョ(ねぎ塩レ...

カンパチ[刺身] ねぎ 塩 レモン汁 ごま油 こしょう

レモンでさっぱり♪ カツオのカルパッチョ(ねぎ塩レモン...

カツオ[刺身] ねぎ 塩 レモン汁 ごま油 こしょう

さっぱりと食べる♪ ぶりのたたき風

ブリ[刺身] サラダ油 玉ねぎ 細ねぎ(刻み) ポン酢しょうゆ

ポン酢でさっぱりと♪ 鶏肉とピーマンのポン酢炒め

鶏もも肉 玉ねぎ ピーマン 塩こしょう サラダ油 酒 ポン酢...

さっぱり食べられる♪ 牡蠣のおろしポン酢

牡蠣[むき身] 大根 大葉 ポン酢しょうゆ 片栗粉

大根おろしでさっぱり！ 豚こま団子とまいたけのおろしがけ

豚こま切れ肉 まいたけ 大根 塩こしょう 片栗粉 ごま油 め...

さっぱり美味しい！ 牡蠣の南蛮漬け

牡蠣のむき身 玉ねぎ 赤パプリカ 片栗粉 ごま油 砂糖 しょ...

レモンでさっぱり♪ カンパチのカルパッチョ(レモン醤油...

カンパチ[刺身] 新玉ねぎ(薄切り) 大葉 しょうゆ レモン...

カリッとさっぱり！ 鶏の梅唐揚げ

鶏もも肉 梅干し 片栗粉 揚げ油 酒 しょうゆ おろしにんにく

さっぱり簡単♪ ささみとキャベツのレンジ蒸し

ささみ キャベツ 酒 細ねぎ おろししょうが しょうゆ 酢 ...

お酢でさっぱり！ ミニトマトと豚バラの甘酢炒め

豚バラ薄切り肉 ミニトマト 玉ねぎ 塩こしょう サラダ油 酒...