カリッとさっぱり！
鶏の梅唐揚げ
さっぱりしていていくらでも食べられる！ お弁当やおつまみにぴったり。 暑い日におすすめ梅風味の唐揚げです！
- 調理時間 約15分
カロリー
310kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
梅干しは種を取り除きたたく 。鶏肉は食べやすい大きさに切る。
2.
ボウルに鶏肉、梅干し、☆を入れ揉み込み10分置く。
3.
ビニール袋に片栗粉、鶏肉を入れまぶす 。
4.
180℃の油で表面がカラッとするまで揚げて完成。
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カロリー
310kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
1.
梅干しは種を取り除きたたく 。鶏肉は食べやすい大きさに切る。
2.
ボウルに鶏肉、梅干し、☆を入れ揉み込み10分置く。
3.
ビニール袋に片栗粉、鶏肉を入れまぶす 。
4.
180℃の油で表面がカラッとするまで揚げて完成。
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