20分で完成！時短献立♪ アスパラとえのきの中華風スープ

アスパラ えのき わかめ[乾燥] ごま油 鶏ガラスープの素 ...

アツアツピリ辛！ いかのチリソース風

カットやりいか（冷凍） アスパラガス しょうが にんにく ね...

切って煮るだけ！ 鶏肉とキャベツの豆乳旨スープ

鶏むね肉 キャベツ アスパラ にんじん 酒 水 鶏がらスープ...

バターしょうゆ味で♪ 明太バター炊き込みご飯

米（吸水済み） 明太子 アスパラ コーン(冷凍) 有塩バター...

料理の基本！ アスパラの保存方法

アスパラ

料理の基本！ アスパラガスの下処理方法

アスパラ

なめらかクリーミー♪ アスパラのポタージュ

アスパラ じゃがいも 玉ねぎ 有塩バター 牛乳 水 コンソメ...

素材2つで簡単！ アスパラとコーンのポン酢炒め

アスパラ コーン[冷凍] ごま油 ポン酢しょうゆ こしょう

シンプルな味わい♪ アスパラのコールスロー風サラダ

アスパラ コーン[冷凍] 砂糖 塩 酢 マヨネーズ こしょう

パパッと簡単！ アスパラのツナマヨ和え

ツナ缶[オイル漬け] アスパラ マヨネーズ しょうゆ こしょう

ガーリックバター香る♪ スキレットで鮭のホイル焼き

生鮭[切り身] 玉ねぎ しめじ アスパラ 有塩バター 酒 塩...

ノンオイルで楽々♪ アスパラの豚肉巻きピカタ風

豚薄切り肉 塩、こしょう パルメザンチーズ グリーンアスパラ...