簡単！時短！
白だしで作るアスパラのお浸し
白だしを使って作る簡単なおひたしです。アスパラはレンジで加熱することでゆでるより時短になります。あとは優しい味わいの白だしにひたすだけ♪白だしを使えば他の調味料がなくても味が決まります！
- 調理時間 約20分
カロリー
19kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ボウルに白だし、水を入れて混ぜる。
2.
アスパラは根元を少し切り落として硬い部分の皮をむき、2cm幅の斜め切りにする。耐熱容器に入れて水(分量外:大さじ1)を加え、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。水気を切って粗熱をとり、1に加えて混ぜる。なじむまで15分ほどおく。
3.
器に盛り、かつお節をのせる。
レビュー
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