DELISH KITCHEN
  1. 簡単!時短!白だしで作るアスパラのお浸し

簡単!時短!

白だしで作るアスパラのお浸し

白だしを使って作る簡単なおひたしです。アスパラはレンジで加熱することでゆでるより時短になります。あとは優しい味わいの白だしにひたすだけ♪白だしを使えば他の調味料がなくても味が決まります!白だしは製品によって塩分量に違いがあります。詳しい内容は注意点をご確認ください。

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    19kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    ボウルに白だし、水を入れて混ぜる。

  2. 2.

    アスパラは根元を少し切り落として硬い部分の皮をむき、2cm幅の斜め切りにする。耐熱容器に入れて水(分量外:大さじ1)を加え、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。水気を切って粗熱をとり、1に加えて混ぜる。なじむまで15分ほどおく。

  3. 3.

    器に盛り、かつお節をのせる。

注意事項

・今回のレシピで使用している白だしは100mlあたり食塩相当量10.4gになります。

・白だしは製品によって塩分量が異なるため、食塩相当量に差がある場合は使用量を増減してお作りください。

レビュー

(16件)

4.3
※レビューはアプリから行えます。
  • ジラフ
    もう一品欲しい時にさっと作れていい。もうちょい味濃いめが好きなので、次は水を少し減らして作ってみたい。
  • だいどころがおちつく
    毎年大量のアスパラをいただくので、簡単につくれるので何回もリピートしてます!