お手軽副菜♪
アスパラのごまポン酢あえ
素材1つ、アスパラだけで作れるお手軽副菜を紹介します♪アスパラは丁寧に下処理をする事で歯ざわりが良く、見た目も美しい一品に仕上がります。レンジ加熱で火を使わずに時短調理できるのが嬉しいポイント！献立やお弁当のあと一品や、おつまみにおすすめの一品です。
- 調理時間 約5分
カロリー
53kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
アスパラは根元の固い部分を切り落とし、下半分の皮をピーラーでむく。斜め3cm幅に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。水気を切って粗熱をとる。
2.
☆を加えて全体をあえる。
レビュー
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