DELISH KITCHEN

お手軽副菜♪

アスパラのごまポン酢あえ

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    53kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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素材1つ、アスパラだけで作れるお手軽副菜を紹介します♪アスパラは丁寧に下処理をする事で歯ざわりが良く、見た目も美しい一品に仕上がります。レンジ加熱で火を使わずに時短調理できるのが嬉しいポイント!献立やお弁当のあと一品や、おつまみにおすすめの一品です。

材料 【2人分】

  • アスパラ 6本(120g)
  • ☆調味料
  • ポン酢しょうゆ大さじ1と1/2
  • 白すりごま大さじ1
  • ごま油小さじ1

手順

  1. 1

    アスパラは根元の固い部分を切り落とし、下半分の皮をピーラーでむく。斜め3cm幅に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。水気を切って粗熱をとる。

  2. 2

    ☆を加えて全体をあえる。

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