ご飯がすすむ!
鶏肉とアスパラのオイスターソース炒め
調理時間
約15分
カロリー
241kcal
費用目安
500円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
少ない材料で作れる炒め物をご紹介!オイスターソースの香りが食欲をそそります♪お好きな野菜を合わせてアレンジも可能です!
材料 【2人分】
手順
1
アスパラは根元のかたい部分を切り落とし、皮のかたい部分はピーラーでむく。斜め3cm幅に切る。
2
鶏肉は食べやすい大きさに切る。塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏肉を入れて肉に火が通るまで炒める。アスパラを加えて火が通るまで炒め、☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
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