【アスパラ副菜】人気のレシピ18選！炒め物やおひたしなどご紹介

レビュー

• Lily.ʕ•ᴥ•ʔ

  お弁当のおかずにしたかったので彩り重視でハムを入れました。味も濃すぎず丁度良かったです。

  
• 末っ子

  簡単に作れてとても美味しい🥰 フライパンでは面倒くさくて洗い物も増えるのでレンジで作りました。アスパラは柔らかく美味しかったです💯

  
• あおい

  簡単でとても美味しいです！ あっというまに食べちゃうのでたくさん作っておきたいですね

  
• しろうさぎ

  簡単に作れました。 我が家はめんつゆで作りました。 美味しかったです

  

レビュー

• たかゆき

  本当に簡単に作れる。 ちょっと一品欲しいときにいいかも。

  
• ぴんくふぇありー

  アスパラがシャキシャキで、エリンギがコリコリで食感が最高でした❣️

  
• ゆき

  よりまろやかに仕上げるため、砂糖を少し加えました。 エリンギが味を吸うので、噛むたびにじゅわーとバターしょうゆの風味が口の中に広がります。 アスパラのシャキシャキした食感とのコントラストが楽しい一品でした。 簡単にササッと作れるので助かる！

  
• santos

  簡単で、子供も大好きです。

  

レビュー

• そこらへんの料理好きな高校生。

  今回はささみではなくむね肉で作ってみました！ 柚子胡椒は小さじ2分の1だと、ちょっと柚子胡椒好きの人には物足りないかと思うので、小さじ2杯分くらいは入れてもらってもいいかもしれないです！ 今回、むね肉を使用したので脂身が少しあるならサラダ油を使わなくても充分です！ さっぱりと頂けるので、母と私は大満足でした！ ぜひ作ってみてください〜🙆‍♀️

  
• CENさん

  これもおじいちゃんの私でも簡単に出来て酒のおつまみにも最適でした。

  
• かいり

  ムネ肉80g程度、アスパラ7本、買い置きしていたエリンギも入れたので、調味料は倍量にしました。 柚子胡椒が効いていてとても美味しかったです♪

  
• 彗星

  柚子胡椒のさわやかさとささみの淡白さがマッチします ほかのお肉でも合いそうです

  

レビュー

• ゆき

  簡単でおいしい！コツはいりません。 にんにくが効いてて思わずパクパク、、 アスパラを4本も使ったのに一人で完食！ コーンを加えるのも美味しそう。

  
• きのこ

  簡単に出来ました。 ニンニクがさらに食欲そそります。 マヨネーズを入れすぎてしまったので、次は減らして作ってみよう。

  
• yum yum

  副菜を思いつかない時に作ってます

  
• ひろぽん

  簡単で美味しいです！また作ります。

  

レビュー

• みらいのさくいち

  すごく簡単でしっかりサブおかずになったので、また作ろうと思います。 彩もきれい！

  
• あっこ

  旬のアスパラが美味しく食べられます。 にんにくのみじん切りを入れても美味しいです。

  
• 章ちゃん

  簡単でつくりやすかったです。 細ネギもいれました。
• 四葉のクローバー🍀

  あっさりしてるけど、濃くがあって とっても上品なお味でした。

レビュー

• kana

  チーズ2種なのがいい感じです。

  
• みそマヨ

  WチーズがGood👌粉チーズを振りかけると、サクサクした食感が楽しめて美味しい。 ピザ用チーズたっぷり、オリーブオイルは少なめにしました。お弁当にも入れたいので、今度は始めからひと口大に切ろうと思います。

  
• しげき

  家のオーブンの調子があまり良くなくて、なかなか焦げ目が付かなかった。簡単で美味しく好評でした。

  
• まり

  業務スーパーの冷凍アスパラを使ったので、簡単でした。

  

レビュー

• とも

  良い意味で期待を裏切る取り合わせ。2歳の息子も毎回おかわりをして食べてくれる。

  
• のんちゃん

  美味しい✌️😋

  
• ケイ

  手軽にできて美味しかったです。 チーズはスライスを使いました。 その後何回も作りました❣️ アスパラガスが残ったら作ってます😌

  
• PURE

  フライパン料理が主流で、ザッと大皿に盛り付けてばかりだけど、こちらはオードブル的で可愛らしい1品です。 細いアスパラガスは縦半分に切らず、そのままちくわに乗せられました。モッツァレラとろけるチーズにしたらツンとした酸味が少なくて、マイルドな仕上がりになりました。ちくわは間隔なしで並べたら、チーズを無駄にせず作れますね。 細いアスパラガスは皮は柔らかいけど、やはりピーラーで軽く剥いた方が食べやすいです。

  

レビュー

• RYOMA

  料理初心者の私でも簡単に作れました！ 今回はホットサンドの中身として作りましたが ソテーするのではなくレンジで調理する事で アスパラのシャキシャキ感がより感じられたので ホットサンドとしては相性バッチリでした！ ありがとうございました！

  
• しろぴこ

  業務スーパーの冷凍アスパラ使って作りました ベーコンは大きめに切ってみました 簡単に美味しく出来ました

  
• まな

  冷凍したアスパラを使いました。 とにかく簡単なのに美味しい。あと一品ほしいけど作るのが面倒な時でもさっと作れます。

  
• えびちゃん

  レンジでこんなに短時間で作れるのは、とてもありがたいです。そして洗い物も増えずとても助かります。これからは、この方法で作っていきたいと思います。ありがとうございます。😊

  

レビュー

• まり

  業務スーパーで買った冷凍アスパラガスを袋のままレンジでチンして、切ってごまだれの材料を投入して和えるだけ。簡単でおいしかった。

  
• シルク

  とても簡単で美味しかったので、また作ろうと思います(^^)

  
• ホームベル

  地場産アスパラガスの新物か出回り始めたので買って試してみました。それまで出回っていた外国産は見た目こそきれいだったけど、下の方は固くてかなりがっかりしましたが、やっぱ地場産は美味しかったです。ただ茹でてタレに絡めるだけですから簡単で良いですね。

  
• tank

  簡単で美味しかったです。 しめじも入れて作りました。 やさしい味です。

レビュー

• マロン&マロン

  簡単で美味しく出来ました。

  
• こうちくん

  簡単に作れて美味しかったです。マヨポン酢がちょうどいい味付けでした。

  
• ★

  美味しい！

  
• Yママ

  アスパラ9本入れたけど、調味料は増やさずレシピの分量で丁度よかった。 美味しかった。

  

レビュー

• まるる

  とっても簡単合えるだけ！しらすの代わりにジャコにしてみました

  
• まき

  シラスたっぷりで作りました。 すぐに作れるので、後一品によく作ります。

  
• とも

  アスパラが少なかったので、油揚げを足して炒めました。

レビュー

• チョビすけ

  アスパラの代わりにレタスで作りました ヘルシーそしてピリ辛感、美味しかったです！

  
• のんちゃん

  辛みと甘さちょうど良い❗️😋

  
• 華恋🐕ママ

  左上のがそうです！ レンジ調理で 簡単だし夏の暑い日や忙しい日にパッと作れるのが良いです！ そして簡単なのに美味しかったです

  
• まり

  いつものじゃがいも料理とは違うピリ辛味で、美味しかったです。

  

レビュー

• チョビすけ

  カニカマ加えてすりごまで作りました 主人のお弁当の1品にもなり時短簡単 さっぱり美味しかったです!

  
• さゆり

  簡単に美味しく出来ました。500wで5分加熱しました。

  
• 胡水

  普通に美味しいです。

  
• まり

  簡単にできて美味しかったです。

  

レビュー

• mamao

  何度も作っています。 レンジ調理は本当に助かります。

  
• じゃりがーる

  めちゃくちゃ簡単なのにおしゃれな味がして、美味しい♪ お弁当の隙間によく入れてます。

  
• momo

  アスパラガスって使いみち分からなかったのですが、美味しかったし、簡単でした！

  
• とっと

  簡単に作れました！美味しかったです！

  

レビュー

• はな

  アスパラはなかったのでスナップエンドウのみで作りました。ポイント事項にあるように一晩おいてます。 焼酎との相性抜群⭐

  
• Neely

  ⭐⭐⭐⭐⭐

  
• レオ

  1晩冷蔵庫でつけました。 味はそれでも少しだけ薄くかんじましたが ちょっとしたオカズにはなりました。 味は普通です。

  
• 苺

  普通でした。

  

レビュー

• MINO

  余ったアスパラを簡単に消費できました。 さっぱりとおいしかったです。

  
• MOCA

  アスパラはレンチン・鰹節なしでしたが、簡単で美味しかったです(^^) 細ーいアスパラを縦に切ったので、100gを600w1分半で🆗でした。

  
• まり

  簡単にできて美味しかったです。

  
• ぴょん

  簡単に作れてあっさり. これからの季節にぴったり.

  

レビュー

• けー

  だしがしみしみのアスパラにごま油がよく合いとっても美味しかったです！( ･ㅂ･)و ̑̑ レンチンして白だしに漬け込むだけなので簡単でした。夕方に作って夕食に出したので3時間ぐらい漬けました。

  
• チョビすけ

  時短簡単 さっぱり美味しかったです！

  
• ぴよ吉

  簡単に作れて美味しかったです

  
• ぴんくふぇありー

  アスパラがシャキシャキしていて超美味しかったです❣️簡単だし一品増やしたい時に便利だと思います😊

  

レビュー

• まー

  超簡単に副菜一品が出来上がります！ 暑い日に台所に立つ時間を減らせて助かりました！ ほんとうに手順が簡単なので分量だけ頭に入れてちゃちゃっと作ったら、アスパラガスの切り方を間違えていました！笑 一口で食べ切らない長さにしてしまったんで、地味に食べづらかったです。反省…。 このレシピはちゃんと食べやすさまで考えられてるんだなと気付かされました(^_^;) 次は気をつけてつくります！

  
• ひろりん

  愛用しているこれ!うま‼︎つゆで作りました。 何度もリピしているレシピです。

  
• Yママ

  美味しかった。 今回は余ってた5本のアスパラでやったけど、浸け汁が多めなので8本くらい入れてもいいかも。

  
• もも

  簡単であと1品欲しい時にちょうど良かったです。