3品おかず♪ お手軽鶏の唐揚げ弁当

ごはん 鶏もも肉[唐揚げ用] 酒 しょうゆ おろしにんにく ...

包丁いらず！ 厚揚げの胡麻油和え

厚揚げ 細ねぎ 塩 ごま油 白いりごま おろしにんにく

あと一品におすすめ！ アスパラの梅おかかあえ

アスパラ 梅干し かつお節 しょうゆ

素材ひとつで作る♪ かぶのケチャップ炒め

かぶ[葉付き] 有塩バター ケチャップ 塩こしょう

くるくる巻いてチンするだけ！ ベーコン大葉チーズ巻き

ベーコン 大葉 プロセスチーズ 塩こしょう

あとを引くおいしさ♪ カリフラワーのたらこバター炒め

たらこ カリフラワー 有塩バター 酒

やみつきになるおいしさ♪ ズッキーニのたらこバター炒め

たらこ ズッキーニ サラダ油 酒 しょうゆ 有塩バター

風味広がるおいしさ♪ チンゲン菜のおかかバター炒め

チンゲン菜 有塩バター かつお節 酒 みりん しょうゆ

素材ひとつで簡単副菜♪ ほうれん草のおかかバター炒め

ほうれん草 有塩バター しょうゆ かつお節

風味広がる♪ ズッキーニのおかかバター炒め

ズッキーニ サラダ油 有塩バター しょうゆ かつお節

3品おかず♪ お手軽豚の生姜焼き弁当

ごはん 豚ロース肉[生姜焼き用] 片栗粉 酒 砂糖 しょうゆ...

スピード副菜♪ セロリのケチャップ炒め

セロリ 有塩バター ケチャップ 粉チーズ 塩こしょう