鶏胸肉メインのお弁当献立5選♪手早く作れるおかず15選も紹介

レビュー

• tmk

  美味しかったです！ 簡単なレシピで、お肉が柔らかかった。 関東出身の私には少し味付けが薄かったので醤油を足しましたが、関西出身の夫はちょうど良かったようなので濃さは好みによります。出身地は関係ないかもしれませんが...(^^;)

  
• るる

  レシピ参考に弁当作りが楽に出来ました。鶏胸肉の生姜焼きでマンネリ解消も出来ました

  
• 高校デビュー

  簡単で美味しかったです。 生姜焼きは玉ねぎをプラスしました。 個人的にはオリーブオイルが苦手。

レビュー

• ハルハル

  厚さ半分にして2枚焼きましたが、お弁当に入るのは1枚で十分でした。手軽に作れて、味にも満足です。リピ有りの一品

  
• ポチ

  美味しかったです😊ただ厚さ半分に切るのは上手くいかなくてちぎれそうになったので切り分けました😅今度から最初から切り分けて厚い部分だけ半分に切ろうと思います。

  
• みーあ

  お弁当の分だけ一人分を作りました。 子供が美味しかったと言ってくれました😋 思ってたよりも簡単に作れたので、また作りたいと思います😊

  
• ミルクレープ

  作りました！簡単です。次回はもう少し砂糖を加えて作りたいと思います。早速明日のお弁当にします。

  

レビュー

• しょむ

  ヘルシーだけどボリュームのある メニューを探してた時に このレシピに出会いました！ お弁当にして大好評でした！

  
• くまのおうち🐻

  朝の時間がない時にとても良い◎ そして、美味しい！！ また作ります！ 卵焼き入れたら、さらに彩り良くなりました！

  
• marie

  前日準備無しで、パパッとできました!ありがとうございます!

  
• キリン

  ワンプレートめしのメイン料理にしました。ベーシックなとりむね肉レシピです。これだけだと寂しいので別レシピのカボチャのサラダを副菜に。ワンプレートは洗い物を減らすため。

  

レビュー

• mokoko

  めちゃくちゃ好きです。家族みんな大好きで、お弁当ではなく、オカズとしても頂いてます。私は梅干しはハチミツ梅を使ってます。優しくてやわらかくて、ほんわか梅を感じられす。ずーっとリピします。久々に永遠のレシピに出会えました。ありがとうございます。

  
• ほし

  レシピ通りに梅味でも美味しいし、梅風味が苦手な人は梅を入れなくても美味しく食べれます！

  
• はな

  トマトと卵があれば彩りもよくてうれしいです。 梅多めの方が好みです。

  
• HARU

  梅漬け黒酢の梅を使いました。 梅の味がしっかりして、美味しかったです。 毎日お醤油味ばかりでは飽きますものね。 お弁当のおかずにぴったり。

  

レビュー

• おみや

  鶏胸肉１枚使用、材料２倍で作りました。お弁当ではなく、夕飯のおかずとして作ったので、付け合せは大根おろしにしましたが大正解でした。またリピートします。

  

レビュー

• みかち

  簡単だけど、ちょっと手が込んでる感があるのでピカタ好きです。 ズボラなので、薄力粉をまぶした袋にそのまま卵も投入してみました。袋をモミモミしながらお肉と一緒に溶く感じです。そしてそのままフライパンにドーン。笑 片面はそのまま焼いて、裏返したら弱火で蓋しました。火の通りが心配だったので。そのまま適当に放置。火の通りを確認したら、蓋を取って、強めの中火で水分飛ばす感じで焼いて完了！ ズボラ流に手順変えたので見た目はキレイとは言えないかもしれませんが、気にしなければ楽です、笑

  
• тakuмasa✩。.Fam

  夕飯に作りました！ 簡単に美味しく出来ました(*^^*) 家族にも好評でした♪♪ また作ります(*'-'*)ﾉ"

  
• unica

  塩コショウで味付け、レモンを搾ってお弁当に入れました。むね肉ですが、柔らかくジューシーに仕上がり 主人にも息子にも大好評でした。

  
• 煮汁飛ばし

  簡単であっという間に作れました 美味しかったです

  

レビュー

• はな

  のりがなかったので刻みのりを上からかけました。かけすぎちゃったけど💧 むね肉を包丁で細かくするのは大変ですが、ミンチとは違う食感が楽しめます😊

  
• ゆゆゆ

  生姜はしょうがチューブで代用しました。 皆さんがおっしゃる通り、海苔ありで！ リピ決定です😊

  
• つやふる

  ごめんなさい！ 面倒だったので海苔、ちらしました。 ヘルシーな胸肉もチーズ入りで食べ応え出ます。 混ぜる時片栗粉が固まっちゃったので少しお酒追加しました。

  
• ミルミルク

  鶏むね肉かが分からないレシピ。箸が止まらなかった。 味も最高！また作ります

  

レビュー

• らむね

  簡単で美味しくできました^_^

  
• まもちん

  簡単に作れておいしかったです(*^^*) 材料も2つだけで節約になって一石二鳥です！ 家族みんなおいしいと食べてくれました！ 子供はお肉が苦手ですが、おかわりまでしてパクパク食べてました！ お弁当のおかずにもぴったりです♪ 私は片栗粉を気持ち多めに入れて、塩コショウを入れて作りましたがおいしく出来ました！ 濃い味が好きな人には薄く感じるかもですが、私は十分でした！ 家族はウスターソースをかけて食べてました！ おいしかったのでレパートリーに追加します☆

  
• あらん

  大変おいしいです...！ 肉はボウルの中でキッチンハサミで切ると楽です。

  
• 女子高生の料理メモ

  とても簡単で美味しい(*´༥`*)♡ 我が家で作る焼売の味に似ていました。 ただお肉を切るのが少し大変💦 冷凍してお弁当用にしました♪

  

レビュー

• シャケ（減塩努力）

  美味しかったです。鶏肉が少なかったのでかさ増しに厚あげも片栗粉をまぶして追加しました。これはこれで美味しかったです。減塩したいので醤油は減らしました。

  
• BBB

  タレを絡めてから煮詰め過ぎたのか⁇ 少し塩っぱさを感じましたがご飯のお供にするなら丁度いいのかも。胸肉でもパサつくことなく美味しく頂きました。ダイエットの時にも良さそう。

  
• もも

  皮無しでしたが、しっかり目の味だったので満腹感ありました。ご飯に合う味でした！

  
• chuck0309

  砂糖少なめにしましたが、それでも美味しかった！胸肉柔らかく仕上がりました☺️

  

レビュー

• さくもも

  鶏むね肉が300g位あったのでレシピの1.5倍量で作りました。片栗粉をまぶしたから鶏むね肉でもしっとり柔らかくて、タレがよく絡んで美味しかったです。お弁当のおかずにも良さそうです。きのこを入れてみたり、ピーマン以外の野菜でも作ってみたいです。

  
• プリン

  エリンギいれた、美味しかったです

  
• Mami’s kitchen

  胸肉の料理を探していたらこちらのレシピを発見🐔胸肉は料理すると硬くなりがちなので、ちょっと苦手意識があったのですが、こちらのレシピ通りに作ったら片栗粉の効果かとても柔らかくジューシーに出来上がりました。冷蔵庫にあった色んな野菜を加えて🥦🥕🫑野菜不足解消に。お味噌を入れて味付けした事があまり無かったので、どんな味になるか不安げに味見したら、「えっ、これ美味しい😋😍」と新たな味の発見が出来ました👩🏻‍🍳レシピのご紹介どうもありがとうございました🤗ちょっと多く作ったので、溶き卵を加えて親子丼ぽくしてみようと思います。さて、お味の程は…🧐

  
• 胡水

  ピーマン大好きなので、量を増やしました。ピーマンにとてもあう味付けで、無限に食べれそうです。

  

レビュー

• 納豆島

  時短ですごく美味しいです‼︎ お弁当用にパパッと作りました。

  
• ミンジュ

  簡単に作れました！鶏むね肉なので、甘めのタレがあっています！

  
• ＊はな＊

  調味料の分量が分かりやすく、作りやすかったです。煮詰めると少し濃いめの味が美味しくて、お弁当に入れたら主人に好評でした！
• サム

  夫の弁当に最適な一品でした。汁っぽいと苦情が出るので安心して詰めることができました。 夫も美味しかった、胸肉とは思わなかったと好評価でした。

レビュー

• choma

  バター味がやみつきでお弁当によく作ります！食べ終わった後にこのタレも何かに活用したいくらい美味しい！

  
• かず

  にんじんを追加しました。初めて食べる味で面白かったです。

  
• たんたん

  本当にお弁当にピッタリでした☺️冷めててもお肉がやわらかくてよかったです✨

  
• よしを

  子ども達に野菜も食べさせたくて、キャベツもフライパンへぶっ込んじゃいました‼️なので、ちょっと水分が多めに… そして、幼児がいてまだはちみつ食べさせてなかったので、砂糖で代用。ちょっと甘くなりすぎてしまった💦 恐らくはちみつで作る方がいいと思う🙄 でも美味しく頂きました✌️😆

  

レビュー

• のり

  旦那様のお弁当用に作ってみました🎶 パセリがなかったので、バジルを追加してみました。 サクッとしていて　とても美味しいです❣️ また　作りたいと思います。

  
• 。

  メモ ・手を汚したくないからポリ袋に肉と調味料系を入れて揉みこんだり粉系をまぶしたりした ・意外とチーズの味がしっかりしてたので、塩コショウは少なめに振るのでいいかも。 美味しかったけど味が濃かったので次は気をつける！

  
• ともちん

  簡単でとてもお美味しかったです。 ちょっと焦げ目が付くくらいまで焼いた方が香ばしいです。 下味を付けた時に片栗粉も加えておきました。 柔らかかったです。チーズがいい感じ。 パン粉にカレー粉を加えても美味しいのではないかなと思いました。また、チャレンジしたいです。

  
• なつみかん

  ボウル汚すのが嫌だったので、全部ビニール袋一つで済ませました。 鶏むね肉はフォークでブスブス穴を開けてから使いました。柔らかくて美味しかったです。

  

レビュー

• たらこ

  胸肉のパサついた感じもなくて美味しい。 他の方のレビューを参考に、塩は増やしました。

  
• 納豆島

  倍の量で作りました。お肉は鶏ももで、玉ねぎとネギは細かく刻んで入れました。ポン酢をつけて美味しくいただきました(*≧∀≦*)

  
• ゆみっち

  簡単で美味しいので良く作ります！たくさん食べるので倍量で作りました。ネギは少し細かく切った方が好きなので、細かく切って混ぜました。

  
• くりさん

  わりと簡単に出来ました～✨美味しい美味しい言って食べてくれました♪今度は肉倍でもいいかな?多めに作って弁当用に冷凍とかしよかな? ただのメモやけど、かきたま汁に入れたらなんか給食の味になって美味しかった🤭

  

レビュー

• mika

  美味しく出来ました ⑅◡̈* すごい焦げちゃったんですけど 笑 美味しかったです♩¨̮ また作りたいです !!

  
• CoCo

  とても簡単に出来ました。少し焦げちゃいましたが☺️胸肉だけど、柔らかくてバジルの味が爽やかで良いと思います。たまには、洋風の唐揚げもいいですね！✨ニンニク🧄だけ小さじ2と半分位入れたけど、余り変わらない気がします。もっと入れた方が良かったのかな?息子のお弁当に少しよけました。

  
• いづみ

  バジルの香りがよくアッサリしていて美味しかった

  
• くまたん

  胸肉でこんなに美味しくなるとはビックリしました。またリピします。

  

レビュー

• そこらへんの料理好きな高校生。

  自分のお弁当に作りました!! 冷めても、黒ごまと白ごまの香ばしい味が効いててご飯にとても合いました!! 炒めすぎちゃうとしょっぱくなってしまうので加減が必要ですね👍

レビュー

• ワルネコ

  簡単で美味しかったです。オイマヨソースを合わせてすぐは、あまり食欲をそそる色ではありませんでしたが、加熱していくうちに、美味しそうな色になりました。片栗粉をまぶしてあるので、シットリ仕上がりました。 加熱していくうちに、マヨネーズから油分が出てくるので、器に盛り付ける前にキッチンペーパーで余分な油分を吸い取った方が美味しく食べられます。

  
• がく

  オイスターソースとマヨネーズのソースに粒マスタードを混ぜたら、めっさビール飲みたい！になりました！

  
• mokoko

  歯ごたえもあって味も美味しかったです。胸肉がパサパサしなくて美味しいです、。またリピします。ありがとうございます。

  
• Pちゃん

  美味しかったです。

  

レビュー

• R

  片栗粉をきらしていたので小麦粉を代用！ 蒸し焼き後に水分が出たのでキッチンペーパーで吸いとり ☆を絡めました。 子供たちも沢山食べていました！ 大人だけの時は、ニンニクを入れたりしても美味しそう♪ リピ決定です＼(^o^)／

  
• るん

  トリムねがギリギリになっていたので、作りました。ケチャップとトリムねがあっていてとてもおいしかったです。お弁当のおかずにもいいと思います。簡単なので、また作りたいです。

  
• HARU

  とても簡単で、出来上がりもしっとりしていて、お弁当に入れてもカチコチにはなりませんでした。 3枚をいっぺんに作りました。 ビニール袋に適当に肉を入れて（2つに分けました）塩胡椒でフリフリ、片栗粉でフリフリ、フライパンシートひいたので焼き焼き、最後にフライパンにドンっとお肉を戻して調味料と和えました。 鶏胸肉が好きなので、簡単なおかずのレパートリーがどんどん増えて嬉しいです。

  
• しまこ

  お肉も柔らかく、美味しく作れました。 お手軽でオススメです。

  

レビュー

• まめのすけ

  美味しかったです。

  
• はな

  下に水菜を敷いてます。タレと絡んで美味しく頂きました。全部の材料を倍にしてます。 お肉はコンガリ焼いた方がタレと絡んで一層美味しく感じます♥

  
• かーず

  夕飯の残りのむね肉を使って料理しました🍳 ぽん酢が香る柔らかいむね肉にすることができて満足です✧︎ ねぎがなかったのであるともっと美味しくなりそうです‪🙌🏻‬

  
• *ゆん

  抜群に美味しいてす😋 時短・簡単・旨みなので最高です✨✨