DELISH KITCHEN

パパッと作れる♪

玉ねぎとツナのカレー炒め

4.3

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    136kcal

  • 費用目安

    100前後

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玉ねぎ、ツナをカレー風味で炒め、スパイシーに仕上げた副菜をご紹介します。ツナは缶汁ごと加えて炒め、旨味を余さず活用するのがポイント♪身近な食材で作れるので、献立の副菜悩んだ時に活躍するレシピです。お弁当のすきまおかず、おつまみにもおすすめです。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは縦半分に切る。芯を取り除き、切り口を下にして縦1cm幅に切る。

  2. 2

    フライパンにツナを入れて中火で熱する。グツグツとしたら玉ねぎを加え、しんなりとするまで2分ほど炒める。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁ごと入れましょう。

  3. 3

    しょうゆ、カレー粉を加え、炒め合わせる。

    ポイント

    カレー粉の量はお好みによってご調節ください。

レビュー

4.3

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • さゆ

    玉ねぎがたくさん食べれてしかも美味しい。 カレー粉は気持ち多めに入れています。 しょうゆは少なめでもいいかも。 もう一品って時に簡単なので、よく作っています。
  • mist

    ノンオイルなので様子を見てサラダ油を足しました(オリーブオイルも可です) 味付きが薄い料理用のカレー粉なので多めに入れています
  • 久さん

    簡単にできて美味しかったです。

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