今日のごはんはこれで決まり！ 照り焼き鶏つくね献立

鶏ひき肉 玉ねぎ キャベツ サラダ油 塩 こしょう おろしし...

歯ごたえ抜群！ 鶏むね肉とたけのこの照り焼き

鶏むね肉 たけのこ(水煮) 酒 塩こしょう 片栗粉 ごま油 ...

ご飯に合うこってり味！ ささみのごま照り焼き

ささみ サラダ油 塩 片栗粉 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 白...

おつまみにもおすすめ！ ささみの生姜照り焼き

ささみ[筋なし] 水菜 サラダ油 酒 塩 片栗粉 みりん 砂...

大葉の香りさわやか♪ ささみチーズの梅照り焼き

ささみ[筋なし] 大葉 とろけるスライスチーズ 梅干し サラ...

ごはんがすすむ♪ ささみとねぎの照り焼き

ささみ[筋なし] 長ねぎ 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 ...

手軽にがっつり！ 照り焼きキャベツ丼

千切りキャベツ 鶏もも肉　 白ごはん サラダ油 マヨネーズ ...

さわやかな香りが決め手♪ ゆず胡椒の照りマヨ焼きチキン

鶏むね肉 ねぎ 酒 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 マヨネーズ...

3合炊き炊飯器で作る！ 照焼きチキンとえのきの炊き込み...

米(吸水済み) 鶏もも肉 えのき にんじん いんげん 塩こし...

少ない調味料で簡単に♪ てりたま丼

ごはん 鶏もも肉 卵 長ねぎ 塩こしょう サラダ油 酒 砂糖...

1食500kcal台でも大満足！ やわらかネギつくねの...

鶏ひき肉[むね] 長ねぎ 豆苗 ミニトマト サラダ油 酒 塩...

パクッとつまめる！ のり巻きおにぎり弁当

ごはん 焼きのり 鶏もも肉 酒 みりん 砂糖 しょうゆ サラ...