20分で完成！時短献立♪
鶏むねとまいたけのガーリック照り焼き
4.8
(5件)
調理時間
約10分
費用目安
700円前後
パサつきがちな鶏むね肉は繊維を断ち切るように切り、片栗粉をまぶして焼くことでしっとりと仕上げます。甘辛い味付けとおろしにんにくの風味でごはんの進む主菜です♪【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
281kcal
炭水化物
16.8g
脂質
8.8g
たんぱく質
32.2g
糖質
13.9g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
