簡単10分夜食！
照り焼きペッパーチキン
素材1つでパパッと作れるお手軽チキンレシピです♪片栗粉をまぶすことで、パサつきがちな鶏むね肉もしっとりジュージーに仕上がります。ご家庭にある調味料で簡単に味付けできるのも嬉しいポイント♪ごはんのおかずにはもちろんおつまみにもぴったりな一品です。
- 調理時間 約10分
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カロリー
187kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
鶏むね肉は食べやすい大きさに切る
2.
耐熱容器に鶏むね肉、☆を加えてもみこみ、ふんわりラップをかけて600Wのレンジで4分程度加熱する
3.
ラップをしたまま4分程度おき、余熱で火を通す