3合炊き炊飯器で！ シンガポールチキンライス

米(洗米済み) 鶏むね肉 しょうが(薄切り) 水 酒 塩 こ...

袋一つでできる！ チキンナゲット

鶏ひき肉 卵 薄力粉 サラダ油 塩 こしょう 酒 しょうゆ ...

ジューシーなおいしさ♪ なすステーキつくね

鶏ひき肉 はんぺん なす 片栗粉 サラダ油 酒 塩 酒 みり...

スパイシーな味わい！ シークカバブ

鶏ひき肉 玉ねぎ ピーマン パクチー 塩 おろしにんにく お...

具だくさんごはん！ ミートコーンドリア

ごはん 鶏むね肉 コーン缶 塩こしょう サラダ油 ピザ用チー...

食べ応え抜群！ ワンパンふわふわつくね

鶏ひき肉[むね] 木綿豆腐 卵 長ねぎ ごま油 塩 こしょう...

カラフル食材！ 鶏ロコモコ風丼

白ごはん 鶏むね肉 赤パプリカ 黄パプリカ さやいんげん 卵...

具材たっぷり♪ けんちん蕎麦

蕎麦(乾麺) 鶏むね肉 大根 にんじん 里芋 ねぎ みりん ...

糖質オフ！1人分9.5g♪ 鶏むね肉と豆苗のケチャマヨ...

鶏むね肉[皮なし] 豆苗 黄パプリカ 塩こしょう 片栗粉 オ...

みそ風味でコクもアップ！ なすと鶏のこっ照り焼き丼

あたたかいごはん 鶏むね肉 なす 酒 塩こしょう 片栗粉 サ...

ボリュームたっぷり！ 鶏と大豆のわさび照り焼きバーグ

鶏ひき肉 大豆[水煮] 卵 玉ねぎ にんじん 片栗粉 塩こし...

野菜も一緒に♪ 豆苗たっぷりつくね

鶏ひき肉[もも] 豆苗 長ねぎ 酒 塩 こしょう 片栗粉 サ...