1週間使い切り献立♪ 鶏肉とそら豆のガーリック炒め

鶏もも肉 そら豆[さや付き] ミニトマト 塩こしょう おろし...

旨味凝縮！ ブリのオイルパスタ

スパゲティ ブリ[切り身] しめじ ミニトマト おろしにんに...

暑い日にぴったり！ 冷製ラーメン

中華麺[生] ゆで卵 チャーシュー 長ねぎ[白い部分] ミニ...

お家でできる本格派！ トムヤムクン

無頭えび マッシュルーム 赤玉ねぎ ミニトマト しょうが 牛...

外はパリッ！中はとろ〜り！ 餃子の皮で！ミニミートパイ

餃子の皮 ミニトマト ピザ用チーズ サラダ油 パセリ（乾燥）...

ほかほかごはんにのせて♪ 鶏もも肉とアボカドの塩バター丼

ごはん 鶏もも肉 アボカド ミニトマト 塩こしょう サラダ油...

お魚が主役♪ イワシハンバーグのロコモコ風どんぶり

ごはん イワシ[3枚おろし] 木綿豆腐 卵 サラダ油 塩こし...

簡単イタリアン！ タコときゅうりの大葉ジェノベーゼ

ゆでたこ きゅうり 大葉 ミニトマト 粉チーズ オリーブオイ...

レタスがシャキシャキ♪ 牛ひき肉のガリバタチャーハン

ごはん 牛ひき肉 レタス ミニトマト にんにく 長ねぎ サラ...

サラダチキンで簡単♪ パプリカとチキンのごまドレ冷製パ...

スパゲティ サラダチキン(ほぐし) ミニトマト 黄パプリカ ...

お手軽レンジ活用献立♪ 甘辛鶏チャーシュー

鶏もも肉 レタス ミニトマト 酒 みりん 砂糖 しょうゆ お...

クリスマスにぴったり♪ ブロッコリーのツリーサラダ

ハム ブロッコリー じゃがいも にんじん ミニトマト 塩 マ...