酸味と風味が絶妙！
セロリとチキンのマスタード和え
セロリの爽やか！ マスタードを加えたさっぱりソースで和えます！ 鶏肉はカリッと焼いて香ばしさもプラス♪
- 調理時間 約20分
カロリー
284kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
鶏肉、セロリ、アボカドは食べやすい大きさに切り、ミニトマトは半分に切る
2.
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3.
セロリ、アボカド、ミニトマトを入れて混ぜる。
4.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて焼き色がつくまで中火で焼き、塩こしょうをふる。
5.
あえた野菜のボウルに鶏肉を入れて混ぜたら完成。
レビュー
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