だしがしみてる♪ からし菜とえのきのおひたし

サラダからし菜 えのき めんつゆ(2倍濃縮) かつお節

さっぱりおいしい！ ブロッコリーとしらすのわさび和え

しらす干し ブロッコリー えのき しょうゆ わさび

甘じょっぱい味わい♪ とうもろこしの海苔バター和え

ツナ缶[オイル漬け] とうもろこし えのき 塩 有塩バター ...

おつまみにぴったり！ えのきの素揚げ

えのき サラダ油 塩

1週間使い切り献立♪ チンゲン菜とえのきのナムル

チンゲン菜 えのき 塩 おろしにんにく ごま油

くせになるおいしさ！ えのきチヂミ

えのき ニラ 卵 鶏ガラスープの素 薄力粉 片栗粉 水 ごま...

やみつきおつまみ♪ もやしとえのきのピリ辛ラー油あえ

もやし えのき 長ねぎ[白い部分] 塩 こしょう 鶏ガラスー...

味付け簡単♪ えのきの塩昆布炒め

えのき ごま油 酒 塩昆布 白いりごま

やみつき和え物♪ ニラとえのきのザーサイあえ

ニラ えのき ザーサイ[瓶詰め] 白いりごま ポン酢しょうゆ...

おつまみにぴったり♪ むかごとたっぷりきのこのガリバタ...

むかご えのき しめじ にんにく 有塩バター しょうゆ 塩こ...

無駄なく活用♪ えのきの石づきステーキ

えのきの根元 サラダ油 有塩バター しょうゆ

さくさくクセになる♪ えのきの磯辺唐揚げ

えのき 片栗粉 青のり 塩 サラダ油