さわやかな風味広がる♪ 実山椒の醤油漬けの炊き込みご飯

米(吸水済み) ちりめんじゃこ 油揚げ 山椒の実(醤油漬け)...

和風に香る♪ 大葉とジャコの和風トースト

食パン（8枚切り） 大葉 のりの佃煮 マヨネーズ ちりめんじ...

手軽に美味しい♪ 豚ひき肉と漬物のふりかけ

豚ひき肉 高菜漬け ちりめんじゃこ めんつゆ（3倍濃縮） 白...

カリカリ食感が楽しい♪ ニラじゃこ炒めごはん

ごはん ちりめんじゃこ ニラ おろししょうが 白いりごま め...

糖質オフ！1人分7.4g♪ 大根の中華風サラダ

ちりめんじゃこ 大根 にんじん 白いりごま 砂糖 酢 しょう...

捨てずにおいしく！ 大根の葉のふりかけ

大根の葉 ちりめんじゃこ ごま油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ...

さっと一品！ 焼きズッキーニとしらすのナムル

ズッキーニ ちりめんじゃこ ごま油 白いりごま めんつゆ[3...

きのこの食感がいい！ カリカリじゃこときのこのサラダ

ちりめんじゃこ しめじ エリンギ グリーンリーフ トマト ご...

さっぱりした一品！ 大根と海苔のごまサラダ

大根 ちりめんじゃこ 焼きのり 白いりごま めんつゆ[3倍濃...

めんつゆで味付け簡単♪ 大葉とじゃこの和風オイルパスタ

スパゲティ ちりめんじゃこ 大葉 みょうが ごま油 めんつゆ...

チーズがとろ〜ん♪ ゆで卵とじゃこねぎのトースト

食パン(6枚切り) 卵 ちりめんじゃこ マヨネーズ ピザ用チ...

さっぱりとした味わい！ ひじきとカリカリ梅のふりかけ

ひじき(乾燥) カリカリ梅 ちりめんじゃこ 白いりごま ごま...