低カロリーなのに、盛り上がる！ シーフード串の釜あげ

からつきエビ イカ(刺し身用) ホタテ貝柱(刺し身用) ちく...

家計にやさしい節約レシピ♪ 白菜と厚揚げのサラダ

厚揚げ 白菜 桜えび[乾燥] 塩 こしょう おろしにんにく ...

糖質オフ！1人分2.2g♪ 小松菜の生姜煮浸し

小松菜 桜えび[乾燥] しょうが みりん 塩 白だし 水

糖質オフ！1人分5.1g♪ キャベツとエリンギのうま塩...

キャベツ エリンギ 桜えび[乾燥] サラダ油 水 塩 鶏ガラ...

人気の定番おかず献立♪ 春キャベツのやみつきナムル

春キャベツ スナップエンドウ 桜えび[乾燥] 塩 鶏ガラスー...

2品で大満足♪ ズッキーニのファルシー

むきえび ズッキーニ 片栗粉 パン粉 粉チーズ オリーブオイ...

家計にやさしい節約レシピ♪ 豆腐と水菜の中華サラダ

木綿豆腐 水菜 もやし 桜えび[乾燥] おろしにんにく しょ...

1週間使い切り献立♪ 春雨とにんじんのうま煮

春雨 桜えび[乾燥] にんじん ごま油 酒 みりん しょうゆ...

1/3日分のビタミンE・Cが摂れる！ メキシカンサラダ

むきえび[ゆで] ミックスビーンズ アボカド 紫玉ねぎ ミニ...

やみつき！魅惑のスパイスレシピ♪ スパイシーピーナッツ...

無頭えび 厚揚げ フリルレタス 紫玉ねぎ アボカド ピーナッ...

3日間使い切り献立♪ ほうれん草とコーンの豆乳とろみス...

ほうれん草 コーン[冷凍] 桜えび[乾燥] 酢 塩 しょうゆ...

お祝いにもぴったり！ 筍のせいろ蒸し寿司

ごはん むきえび たけのこ[水煮] にんじん 絹さや 酢 白...