家計にやさしい節約レシピ♪
白菜と厚揚げのサラダ
4.0
(3件)
調理時間
約10分
カロリー
134kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
4g
脂質
9.9g
たんぱく質
7.6g
糖質
2.3g
塩分
0.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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材料 【2人分】
手順
1
白菜は横1cm幅に切る。ボウルに白菜、塩を入れて塩もみし、5分ほどおいて水気をしぼり、ボウルに戻し入れる。
2
厚揚げはキッチンペーパーで油をふきとり、半分の厚さに切り、横5mm幅に切る。
3
1のボウルに厚揚げ、桜えび、☆を加えてあえる。