コクのあるおいしさ♪ さつまいものみそマヨあえ

さつまいも 砂糖 みそ マヨネーズ

すし酢を使って作る！ たこときゅうりの酢味噌がけ

ゆでだこ きゅうり すし酢 白みそ

3日間使い切り献立♪ ほうれん草としめじのごまマヨサラダ

ほうれん草 しめじ マヨネーズ めんつゆ[3倍濃縮] 白すり...

春の気分を味わえる♪ うどの天ぷら

うど 薄力粉 サラダ油 塩 薄力粉 片栗粉 冷水

めちゃうま簡単！ ゴーヤーの胡麻和え

ゴーヤー しょうが 塩 しょうゆ 砂糖 白すりごま ごま油

切ってあえるだけ！ 長芋ときゅうりのザーサイあえ

長芋 きゅうり ザーサイ[瓶詰め] 白いりごま しょうゆ ご...

シャキシャキ食感！ 絹さやのザーサイあえ

絹さや ザーサイ[瓶詰め] おろしにんにく 白いりごま ごま...

簡単にできる♪ 青豆とチーズのマスタードあえ

グリーンピース[冷凍] プロセスチーズ しょうゆ 粒マスター...

白だしを活用♪ かぼちゃのさっぱり和え

かぼちゃ[種とわたなし] 白いりごま 白だし 酢 塩 水

箸休めにおすすめ！ かぼちゃのごま酢あえ

かぼちゃ[種とわたなし] 砂糖 酢 しょうゆ 白すりごま

さっぱりとした一品♪ オクラときゅうりの梅あえ

きゅうり オクラ 梅干し しょうゆ ごま油 白いりごま

おつまみにもどうぞ♪ みょうがとピーマンの焼き浸し

みょうが ピーマン ごま油 水 砂糖 ポン酢しょうゆ おろし...