さっぱり爽やか！
水菜ともやしの梅ぽん酢和え
調味料2つで簡単あえものをご紹介！ 梅を入れることでさっぱりした味に♪ 箸休めにぴったりな一品です！
カロリー
19kcal
炭水化物
3.9g
脂質
0.1g
たんぱく質
1.9g
糖質
2.1g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
水菜は根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。梅干しは種を取り除き、包丁で細かくなるまでたたく。
2
耐熱容器に水菜、もやしを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。
3
梅干し、ポン酢しょうゆを加えてあえる。
レビュー
4.1
※レビューはアプリから行えます
- 梅がなかったので梅昆布茶とぽん酢を使った! 梅感は少ないけどだし風味もきいてて 味がすぐ馴染んで食べやすかったです(*´-`) プラスでハムと胡瓜と人参(軽くﾚﾝﾁﾝ)を追加したら 彩り良くボリュームも出てモリモリ食べれました!
ちゃんたま
他の方のを参考に私も人参ときゅうりを入れました。梅でさっぱりと食べれました。水菜は生でも良いかも？
Ntitch🤐