風味豊かな！
ブロッコリーのかつお節マヨ和え
マヨネーズを使い、まろやかな味わいに仕上げました。かつお節の風味がくせになる味わいに。副菜にオススメの一品です。
カロリー
108kcal
炭水化物
3g
脂質
9.4g
たんぱく質
3.7g
糖質
0.9g
塩分
0.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ブロッコリーは小房に分ける。鍋に湯をわかし、ブロッコリーを入れて3〜5分ゆでる。水気を切り、粗熱をとる。
2
ボウルにかつお節、マヨネーズ、黒こしょうを入れて混ぜ、ブロッコリーを加えて全体にからまるように和える。
レビュー
4.2
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- ブロッコリーの茎も一緒にアレンジして使ってみましたが同時茹でしてしまったので房の方がボロボロになってしまいました。
マミー
鰹節が味にコクを出しているように思いました。 お手軽な１品となりました。レイン
美味しかったです。コーンとツナも入れてみました。ゆみ
あっという間に簡単にできました！ 美味しくて家族にも好評だったので定番にしたいです！
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ながとも