風味豊かな!
ブロッコリーのかつお節マヨ和え

4.2

調理時間

10

費用目安

200前後

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マヨネーズを使い、まろやかな味わいに仕上げました。かつお節の風味がくせになる味わいに。副菜にオススメの一品です。

  • カロリー

    108kcal

  • 炭水化物

    3g

  • 脂質

    9.4g

  • たんぱく質

    3.7g

  • 糖質

    0.9g

  • 塩分

    0.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分ける。鍋に湯をわかし、ブロッコリーを入れて3〜5分ゆでる。水気を切り、粗熱をとる。

  2. 2

    ボウルにかつお節、マヨネーズ、黒こしょうを入れて混ぜ、ブロッコリーを加えて全体にからまるように和える。

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