風味豊かな！
ブロッコリーのかつお節マヨ和え
マヨネーズを使い、まろやかな味わいに仕上げました。かつお節の風味がくせになる味わいに。副菜にオススメの一品です。
- 調理時間 約10分
カロリー
108kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ブロッコリーは小房に分ける。鍋に湯をわかし、ブロッコリーを入れて3〜5分ゆでる。水気を切り、粗熱をとる。
2.
ボウルにかつお節、マヨネーズ、黒こしょうを入れて混ぜ、ブロッコリーを加えて全体にからまるように和える。
レビュー
(4件)
4.7
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- まいブロッコリーは元々苦手なのですが、小さめに切って味が行き渡るように混ぜれば本当に美味しかったです！
- スコーン大好きお好み焼きみたいで美味しかった！これから、ダイエットでお好み焼きを無性に食べたくなったら、これ！をつくるといい。