DELISH KITCHEN

風味豊かな!

ブロッコリーのかつお節マヨ和え

4.2

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    108kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    3g

  • 脂質

    9.4g

  • たんぱく質

    3.7g

  • 糖質

    0.9g

  • 塩分

    0.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

マヨネーズを使い、まろやかな味わいに仕上げました。かつお節の風味がくせになる味わいに。副菜にオススメの一品です。

お気に入りに追加

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分ける。鍋に湯をわかし、ブロッコリーを入れて3〜5分ゆでる。水気を切り、粗熱をとる。

  2. 2

    ボウルにかつお節、マヨネーズ、黒こしょうを入れて混ぜ、ブロッコリーを加えて全体にからまるように和える。

レビュー

4.2

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • マミー

    鰹節が味にコクを出しているように思いました。 お手軽な1品となりました。
  • まりす

    高評価だったので作ってみました。混ぜる時に汁っけが少なくて混ぜにくかったので醤油を少し垂らしました。それでも味はそこまで濃くなく美味しかったです。
  • Aleksa♡

    ブロッコリーはレンジで水大さじ1をかけて1分30秒加熱して水気ををキッチンペーパーで軽く拭き取りました😉 簡単でとても美味しいです💗
  • ながとも

    ブロッコリーの茎も一緒にアレンジして使ってみましたが同時茹でしてしまったので房の方がボロボロになってしまいました。

もっと見る

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「ブロッコリー」の基本

「その他の野菜料理」の基本