旨味たっぷり！ 野沢菜とあさりのボンゴレパスタ

野沢菜漬け あさり ねぎ 酒 にんにく 唐辛子 みりん しょ...

シンプルがおいしい♪ トマトとベーコンのワンパンパスタ

スパゲティ ベーコン[厚切り] ホールトマト缶 にんにく 唐...

ピリっと刺激的♪ えびとズッキーニのオイルパスタ

スパゲティ むきえび ズッキーニ にんにく 唐辛子(輪切り)...

缶詰で時短！ 焼き鳥の温玉うどん

冷凍うどん 焼き鳥缶(たれ) 温泉卵 めんつゆ(2倍濃縮) ...

さっと炒める5分おかず！ 白菜の洋風ガーリック炒め

ベーコン 白菜 にんにく 唐辛子(輪切り) コンソメ 塩 オ...

まろやかなピリ辛さに♪ にんじんのピリ辛チーズ炒め

にんじん エリンギ　 粉チーズ 七味唐辛子 塩 こしょう オ...

一人分塩分1g以下！ つくねの海苔包み焼き

鶏ひき肉[むね] 長ねぎ ピザ用チーズ 焼きのり ごま油 酒...

旨味たっぷり♪ ぶりのあら汁

ブリ[あら] 大根 にんじん ねぎ 塩 酒 水 みそ 七味唐...

やみつきになる食感！ とんぶりのペペロンチーノ

スパゲティ とんぶり にんにく 唐辛子 オリーブオイル スパ...

とっても簡単！ たけのこと鶏肉のアヒージョ

鶏もも肉 たけのこ[水煮] にんにく オリーブオイル 塩 唐...

とっても簡単！ 枝豆と鶏肉のアヒージョ

鶏もも肉 むき枝豆[冷凍] にんにく オリーブオイル 塩 唐...

ワインのお供におすすめ♪ キャベツの具沢山アヒージョ

むきえび ブロックベーコン キャベツ(カットしたもの) にん...