1食500kcal台でも大満足！ 鶏むね肉とえのきのレ...

ごはん 鶏むね肉[皮なし] えのき 長ねぎ キャベツ おろし...

ほっこり♪旨味たっぷり！ 塩こうじ豆乳鍋

鶏もも肉 塩麹 油揚げ えのき 豆苗 にんじん 無調整豆乳 ...

カリッと香ばしい！ さわらの塩あんかけ

さわら 酒 片栗粉 ねぎ えのき ごま油 黒こしょう 塩 鶏...

お鍋一つで完成♪ チキンときのこの和風スープパスタ

スパゲティ[1.6mm] 鶏もも肉 しめじ えのき 細ねぎ(...

ピリッとした辛み！ 旨辛麻婆春雨

春雨 豚ひき肉 えのき チンゲン菜 おろしにんにく おろしし...

大豆でかさまし！ 具だくさん鶏ソイミートパスタ

スパゲティ 鶏ひき肉 大豆[水煮] 玉ねぎ にんじん えのき...

カリッとチヂミ風！ 豆苗のじゃがいももち

豆苗 じゃがいも えのき むきえび ごま油 片栗粉 水 鶏ガ...

ごはんがどれだけあっても足りない！ 悪魔の無限旨はるさめ

豚ひき肉 えのき 春雨(ショートタイプ) 細ねぎ(刻み) ラ...

見た目も華やか！ 丸ごとトマトのサンラータン

トマト 溶き卵 えのき 細ねぎ(刻み) ラー油 酒 砂糖 塩...

優しい旨味！ 白い麻婆豆腐

豚ひき肉 絹豆腐 えのき 長ねぎ[白い部分] にんにく しょ...

食べ応え◎ きのこの鶏塩鍋

えのきだけ 生しいたけ しめじ 鶏胸肉 しらたき せり 昆布...

話題沸騰！ 肉タワー鍋

豚バラ薄切り肉 白菜 もやし えのき ニラ 糸唐辛子 しょう...