DELISH KITCHEN
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食べ応え抜群！

きのこたっぷり塩鍋

  • 調理時間

    約40分

  • カロリー

    217kcal

  • 費用目安

    1100円前後

  • 炭水化物

    12.3g

  • 脂質

    5.4g

  • たんぱく質

    31.2g

  • 糖質

    6.7g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

きのこをたっぷり入れた、にんにくやしょうがの香りが食欲をそそる塩鍋のレシピです。具沢山で食べ応えもばっちりです♪

冬の低カロリー

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材料 【4人分】

「きのこ」の基本

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