1週間使い切り献立♪ えのきとコーンのスープ

えのき コーン[冷凍] 水 塩 鶏ガラスープの素 ごま油

ワンパンで手軽に！ ほうれん草ときのこのクリームスープ...

スパゲティ ほうれん草 しめじ ベーコン オリーブオイル ピ...

レンジで簡単♪ ささみのネギだく糀甘酒スープ

ささみ[筋なし] 長ねぎ えのき 米糀からつくった糀甘酒 水...

もう旨みが止まらない！ 栄養満点ロール白菜

白菜 白菜(葉先の柔らかい部分) 梅干し 大根 えのき かい...

レンジで簡単♪ 冷奴のえのきソースがけ

絹豆腐 えのき 酒 しょうゆ 鶏ガラスープの素 ごま油 おろ...

話題沸騰！ 肉タワー鍋

豚バラ薄切り肉 白菜 もやし えのき ニラ 糸唐辛子 しょう...

今夜のスピードおかず！ えのきと厚揚げの麻婆風

厚揚げ えのき ニラ ごま油 おろししょうが 豆板醤 オイス...

使い方いろいろ♪ ひき肉とえのきの中華そぼろ

豚ひき肉 えのき 長ねぎ しょうが ごま油 鶏ガラスープの素...

簡単！巻いて焼くだけ♪ えのきのねぎ塩豚巻き

豚バラ薄切り肉 えのき 塩こしょう ごま油 白いりごま 細ね...

シャキシャキ食感！ たらのたっぷりえのきあんかけ

たら えのき 酒 細ねぎ（刻み） 塩 鶏ガラスープの素 ごま...

美容サポート献立♪ 小松菜とえのきのスープ

小松菜 えのき しょうが ごま油 白いりごま 水 塩 鶏ガラ...

熱々とろり♪ 里芋の鶏あんかけ

里芋 鶏ひき肉 えのき 長ねぎ 片栗粉 サラダ油 みりん し...