DELISH KITCHEN

人気の定番おかず献立♪
オクラとえのきの中華生姜スープ

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(1件)

調理時間

5

費用目安

100前後

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オクラとえのきに生姜を効かせたさっぱりとした中華スープ♪思い立ったらすぐにできるのが嬉しいポイントです! 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    28kcal

  • 炭水化物

    5.6g

  • 脂質

    0.1g

  • たんぱく質

    1.9g

  • 糖質

    2.9g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • オクラ 4本(48g)
  • えのき 1袋(100g)
  • ☆調味料
  • おろししょうが小さじ1/3
  • 大さじ1
  • 小さじ1/4
  • オイスターソース小さじ1
  • 300cc