サクッと上出来♪ 鯖缶とカイワレのおかか和え

サバ缶(水煮) かいわれ かつお節 細ねぎ(刻み) しょうゆ...

さっぱり副菜♪ いんげんの梅おかかあえ

いんげん 梅干し しょうゆ かつお節

ネバネバの組み合わせ♪ 納豆とオクラの梅肉おかかあえ

納豆[たれ付き] オクラ 梅干し[赤じそ漬け] かつお節

お花見にぴったり！ ミニロールお好み焼き

豚バラ薄切り肉 薄力粉 サラダ油 お好み焼きソース マヨネー...

苦味がアクセント♪ 春菊のおかかバター炒め

春菊 有塩バター しょうゆ かつお節

風味広がる味わい♪ れんこんのおかかバター炒め

れんこん 有塩バター みりん しょうゆ かつお節

人気の定番おかず献立♪ れんこんとにんじんのおかかマヨ...

れんこん にんじん かつお節 マヨネーズ 砂糖 ポン酢しょうゆ

パパッと作れる♪ オクラのおかかバター炒め

オクラ 有塩バター 酒 しょうゆ かつお節

だしの香りあふれる 野沢菜の納豆焼きそば

はやうま冷凍した野沢菜漬け 蒸し中華麺 納豆[たれ付き] も...

ピリ辛が食欲そそる♪ キムチぶっかけうどん

冷凍うどん キムチ 水 しょうゆ みりん かつお節 揚げ玉 ...

2種類のタレでいただく♪ カツオのたたきサラダ仕立て

カツオ[たたき] 水菜 細ねぎ(刻み) みょうが しょうが ...

料理の基本！ レンジで作る！合わせだし

昆布[乾燥] かつお節 水