さっぱりクリーミー♪
カリフラワーとアボカドのおかか和え
調理時間
約10分
カロリー
141kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
8.9g
脂質
9.3g
たんぱく質
8.5g
糖質
3.5g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
カリフラワーとアボカドをあえてクリーミーで濃厚な味に♪ たっぷりのかつお節で旨味をアップさせました！ チーズとしょうゆの相性がやみつきです！
手順
1
カリフラワーは小房に分ける。アボカドは皮をむき、1cm角に切る。プロセスチーズは6等分に切る。
2
鍋に湯をわかして、カリフラワーを3分ゆでて水気を切る。
3
ボウルに材料全てを入れて混ぜ合わせる。
レビュー
-
(2件)
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
初めてのコメントを投稿してみましょう