簡単にできる♪
しらすとチーズのおかかおにぎり
しらすを使い、ささっとできるおにぎりはいかがでしょうか?やさしい味わいなので小腹がすいた時の夜食メニューにもおすすめです♪
カロリー
212kcal
炭水化物
37.2g
脂質
2.5g
たんぱく質
8.1g
糖質
36.9g
塩分
0.6g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
プロセスチーズは5mm角に切る。
2
ボウルにごはん、しらす干し、プロセスチーズ、かつお節を入れて混ぜる。
ポイント
ごはんはあたたかいものを使用しましょう。
3
2を半分に分けてラップで包み、三角ににぎる。同様に計2個作る。
納豆島