DELISH KITCHEN

食材一つで♪
えのきの梅おかかあえ

4.0

調理時間

5

費用目安

100前後

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梅の酸味でさっぱりといただけます。箸休めにもおすすめの一品です♪あと一品足りないときや忙しいときにぜひお試しください!

  • カロリー

    28kcal

  • 炭水化物

    7.8g

  • 脂質

    0.2g

  • たんぱく質

    3.2g

  • 糖質

    4.5g

  • 塩分

    0.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    えのきは根元を切り落とし、2等分に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、粗熱をとる。

  2. 2

    ☆を加えてあえる。

レビュー

4.0

※レビューはアプリから行えます
  • ま〜坊

    "食材一つで" と言うテーマですが、えのき1株で2人分では少なく感じ、思い付きで納豆を加えてみました。 大正解! 納豆好きの旦那さんが物凄く気に入っていました。私としてはメインの料理に力を入れたんですが(笑) 梅干しを1つ使いましたが梅の味が隠れてしまったので、次回は2つ。
  • ゆsama

    さっぱりしてておいしいᙏ̤̫⑅* 箸休めとかあと1品とかに 最適です( ⸍ɞ̴̶̷ ·̫ ɞ̴̶̷⸌ )
  • 納豆島

    お弁当の彩りがほしくてみじん切りの白ネギを入れてみました。さっぱり味で美味しかったです♫ご飯にもよくあいます。
  • ここあ

    副菜にぴったり!すごく酸っぱいってわけじゃないので子供も食べてました!

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