家計にやさしい節約レシピ♪
玉ねぎのおかか甘酢あえ
調理時間
約10分
カロリー
29kcal
費用目安
50円以内
炭水化物
5.3g
脂質
0.1g
たんぱく質
2g
糖質
4.5g
塩分
0.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
【期間限定 無料公開中!】 かつお節の風味がおいしい甘酢あえです。玉ねぎのシャキシャキ食感と甘酸っぱい味わいは箸休めにぴったり!玉ねぎは辛味をとるため、しっかりと塩もみしましょう。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
プレミアム献立レシピ
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手順
1
玉ねぎは芯を取り除き、縦に薄切りにする。ボウルに入れて塩(分量外:ひとつまみ)を加えてよくもむ。水にさらして水気をしぼり、ボウルに戻し入れる。
ポイント
戻し入れる際、ボウルの水気はふきとりましょう。
2
砂糖、塩、酢を加えてなじむまで混ぜる。かつお節を加えてさっと混ぜる。