あと引くうまさ！ ズッキーニの天ぷら

ズッキーニ 天ぷら粉 サラダ油 天ぷら粉 水

シンプルに味わう♪ ピーマンの天ぷら

ピーマン 薄力粉 サラダ油 塩 薄力粉 片栗粉 冷水

さっぱりおつまみ♪ 焼きねぎとミニトマトの生姜マリネ

長ねぎ ミニトマト しょうが オリーブオイル 砂糖 塩 こし...

やみつき一品♪ 大葉ときゅうりのザーサイあえ

きゅうり 大葉 ザーサイ[瓶詰め] 白いりごま しょうゆ ご...

簡単おつまみ♪ ししとうとさつま揚げのマヨ醤油炒め

ししとう さつま揚げ サラダ油 酒 しょうゆ マヨネーズ 一...

とろとろ食感♪ レンジで焼きなす風

なす おろししょうが かつお節 めんつゆ[3倍濃縮]

スタミナ献立♪ ズッキーニと玉ねぎの塩レモンマリネ

ズッキーニ 玉ねぎ レモン汁 砂糖 塩 黒こしょう オリーブ...

やみつきになる味！ きゅうりちくわの旨だれ和え

ちくわ きゅうり ポン酢しょうゆ ごま油 白いりごま

あっさりした味わい♪ ごぼうと水菜の豆乳マヨサラダ

ごぼう 水菜 にんじん しょうゆ 白すりごま 無調整豆乳 塩...

箸休めにおすすめ♪ わかめと桜えびの酢の物

わかめ[塩蔵] きゅうり 桜えび[乾燥] 砂糖 酢 しょうゆ

彩り華やか♪ パプリカとベーコンのにんにく炒め

ベーコン 赤パプリカ 黄パプリカ 玉ねぎ おろしにんにく オ...

ごはんにぴったり♪ アボカド納豆キムチ

納豆[たれ付き] アボカド キムチ ごま油 白いりごま 細ね...