食卓を彩る♪
タコとズッキーニのさっぱりサラダ
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調理時間
約10分
費用目安
500円前後
さっぱりとした味付けの彩り華やかなサラダをご紹介します！レモンの爽やかな香りが食欲をそそります。タコのうま味を感じられる一品です。カラフルで食べ応えのあるサラダをぜひお試しください♪
カロリー
124kcal
炭水化物
4g
脂質
6.4g
たんぱく質
12.5g
糖質
2.5g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
黄ズッキーニはへたを切り落とし、横に薄切りにする。ボウルに入れ塩(分量外:小さじ1/4)をもみこみ、5分おく。水にさらして、水気をしぼる。水菜は根元を切り落とし、3cm幅に切る。
2
ゆでだこは5mm幅に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、ゆでだこ、ズッキーニを加えてあえ、水菜を加えてさっとあえる。
レビュー
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