いろいろな麺で♪ おこのメン焼き

お好みの麺(中華麺) キャベツ ニンジン 長ネギ 長イモ 塩...

お餅を活用♪ お手軽モチモチいかめし

スルメイカ ごはん 切り餅 にんじん 細ねぎ(刻み) しょう...

昔ながらの味わい♪ いかにんじん

スルメ(胴体部のみ) にんじん 酒 みりん しょうゆ

帯広の新名物！ 中華丸

米(洗米済み) 豚こま切れ肉 イカ[冷凍・短冊] 玉ねぎ も...

ボリューム満点♪ 漬け込み豚軟骨の炊き込みごはん

米[吸水済み] 豚軟骨(厚さ1cm程度) にんじん にんにく...

魚介の豊かな風味♪ シーフードのクリームシチュー

シーフードミックス[冷凍] じゃがいも 玉ねぎ にんじん 有...

罪悪感が少ない！ しらたきの海鮮塩レモン焼きそば風

しらたき(アク抜き済み) シーフードミックス[冷凍] カット...

3合炊き炊飯器で！ 漬け込み豚軟骨の炊き込みご飯

米(吸水済み) 豚軟骨(厚さ1cm程度) にんじん にんにく...

お酒のおつまみにも! モロヘイヤとイカのナムル

イカ[刺身] モロヘイヤ にんじん 砂糖 酢 しょうゆ 豆板...

具材がぎっしり！ イカ寿司

スルメイカ キャベツ にんじん 紅生姜 塩 砂糖 酢 酒

火を使わずに作れる レンチンいかにんじん

はやうま冷凍したにんじん スルメ(耳・胴の部分) 酒 みりん...

韓国の郷土料理♪ イカのスンデ

スルメイカ 牛ひき肉 木綿豆腐 長ねぎ にんじん 水 酒 し...