見た目華やか♪
ロールちらし寿司
具材をレンジで加熱して、ごはんと混ぜ合わせるだけのお手軽ちらし寿司♪刺身ときゅうりで可愛く飾り付けて、パクッとたべやすいロール状に成形します♪おもてなしやパーティーにおすすめです!
カロリー
415kcal
炭水化物
74g
脂質
5.2g
たんぱく質
14.4g
糖質
72.5g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
にんじんは千切りにする。大葉は軸を切り落とし、千切りにする。きゅうりは薄く輪切りにする。
2
油揚げはキッチンペーパーではさんで油をふきとり、短い辺を半分に切り、長い辺を8mm幅に切る。
3
耐熱容器に酢以外の☆を入れて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱し、粗熱がとれるまでおく。酢を加えて混ぜる(ちらし寿司の具)。
4
大きめのボウルにごはん、大葉、白いりごまを入れ、ちらし寿司の具を加える。切るように手早く混ぜ、ラップをして粗熱をとる。
5
2等分にしてラップで包み、棒状に形をととのえる。マグロ、きゅうり、イカ、きゅうり、サーモン、きゅうりの順に並べてのせ、ラップで包んで密着させる。同様に計2本作る。冷蔵庫で1時間程冷やし、食べやすい大きさに切る。
ポイント
ラップは切ってから外しましょう。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- 彩りも見た目もよく、レシピ通り簡単に作る事が出来ました✨ お祝い事や普段でも使えるレシピだと思います♪ また作りたいと思います🍣
土佐っ子 りーちゃん
彩り豊かな食卓を賑わす一品になりました⭐️😊❣️ 作る工程も簡単で、花見の🌸この時期、また、作って見たいです😘👌
にゃお