DELISH KITCHEN

罪悪感が少ない!

しらたきの海鮮塩レモン焼きそば風

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    133kcal

  • 費用目安

    400前後

お気に入りに追加

中華麺をしらたきで代用して焼きそばを作りましょう!ヘルシーな食事をしたい時にもってこいです。カット野菜で手軽に作れるのも嬉しいポイント♪

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    しらたきは食べやすい長さに切る。

  2. 2

    フライパンを中火で熱し、しらたきを入れる。水気が飛ぶまで2分ほど炒め、端によせる。ごま油、シーフードミックス、おろしにんにくを加えて火が通るまで炒め、カット野菜を加えてしんなりするまで炒める。☆を加えてさっと炒め合わせる。

    ポイント

    シーフードミックスは解凍しておきましょう。

  3. 3

    器に盛り、黒こしょうをふる。

レビュー

-

( - 件)

※レビューはアプリから行えます

「つくった」をタップして、

初めてのレビューを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「にんじん」の基本

「キャベツ」の基本

「もやし」の基本

関連カテゴリー

もっと見る