コトコト煮込みシェフで作る!
本格いかめし
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( - 件)
調理時間
180分〜
費用目安
700円前後
いかの旨味をたっぷり染み込んだもち米は、驚くほど絶品です!生のもち米もふっくらと膨らみます♪火加減の調整もいらないのが、嬉しいレシピです♪
カロリー
299kcal
炭水化物
36.1g
脂質
1.3g
たんぱく質
25.6g
糖質
35.4g
塩分
4.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
イカは足を引き抜いて腹わたを切り離し、 骨(透き通ったプラスチックのようなもの)を抜いて流水で洗い、キッチンペーパーで水気をふく。イカの足の半量は粗く刻み、残りは縦半分に切る。
2
にんじんは皮をむき、細かく刻む。
3
ボウルにもち米、粗く刻んだイカの足、にんじん、酒(大さじ1)を入れて混ぜ、2等分にする。
4
1のイカの胴に、3を詰めてつまようじでとめる。
5
内鍋に4を互い違いに並べ入れ、残りのイカの足、☆を加えてクッキングシートで落しぶたをし、ふたをする。コトコト煮込みシェフに入れて強モードで3時間煮る。
6
お好みの大きさに切り分けて器に盛る。
ポイント
彩りに細ねぎをちらすのもおすすめです。